5 ранкових звичок, які займуть 5 хвилин, а користі принесуть надзвичайно багато!
Покращити самопочуття і здоров’я в цілому вам допоможуть кілька простих ранкових ритуалів. Вони надзвичайно прості…
Перегляд: Здоров’я
Як я на 15 місяців відмовився від кави і алкоголю та що з цього вийшло
Тобіас – один із засновників Semplice, платформи для розміщення портфоліо дизайнерів. Тобіас провів експеримент: зовсім…
13 властивостей огірка, про які ви навіть не підозрювали
1. Огірок містить всі необхідні людині вітаміни: В1, В2, В3, В5, В6, вітамін С; фолієву кислоту,…
12 видів планки для всіх груп м’язів, які замінять абонемент до спортзалу
Найчастіше на заняттях фітнесом тренерами практикується класичний варіант планки на ліктях або прямих руках. Вважається,…
Собаки впливають на тривалість життя своїх господарів – вчені
Собаки зменшують ризики серцево-судинних хвороб у господарів, підвищуючи рівень їхньої соціальної взаємодії та покращуючи самопочуття.…
Ці рослини – кисневі бомби! Ось 6 кращих рослин, які ви повинні мати у власному домі
Прикрашаючи своє житло, купуючи меблі і елементи декору, ми зазвичай не замислюємося про те, що…
Коли найкорисніше пити каву: вчений назвав час
Існує чітко визначений час, коли організму корисно випити чашку кави. Таку думку висловив нейробіолог з…
Український вчений довів, що молитва змінює кров і дійсно лікує
Якщо читати молитву протягом 10-15 хвилин, подумки або вголос, змінюються внутрішні показники організму Усі з…
Знаєте, які продукти потрібно їсти, щоб заспокоїти нерви?
Чи знаєте ви, що є продукти, які завдяки вмісту в них поживних речовин допомагають тримати…
Небезпека ранніх овочів. Як правильно споживати
Вже з березня на ринках з’являються свіжі овочі. За зиму нам набридають консервовані овочі і…