Корисні осінні чаї, які зміцнять ваш імунітет

382
обліпиховий чай обліпиха

Напій з аронії допомагає при головному болю і хронічних мігренях

Чашечка теплого напою допомагає впоратися із застудами чи просто підніме настрій. Пропонуємо переглянути рецепти корисних осінніх чаїв.

Аронія

Так називають чорноплідну горобину. Аронія вважається однією з головних протизастудних ягід через великий вміст вітаміну С.

Напій з аронії корисний для судин мозку, він допомагає при головному болю і хронічних мігренях.

Щоб приготувати такий напій візьміть 2 столові ложки сухих ягід горобини, змішайте з сухими плодами шипшини і залийте окропом. Напій має настоятися в термосі 10-12 годин.

Аронія

Обліпиха

Плоди обліпихи – джерело мікроелементів, які зміцнюють імунітет і допомагають боротися з респіраторними інфекціями. Фахівці радять щодня з’їдати всього 50 г обліпихи, а якщо змішати ягоди з медом, вийде відмінний засіб від кашлю і болю в горлі.

чай Обліпиха обліпихою

Глід

До складу глоду входять кверцетин та інші флавоноїди. Вони захищають стінки артерій від відкладення холестеринових бляшок, а також протидіють вірусам.

Відвар плодів глоду знижує артеріальний тиск, а також він допомагає при запаленні легенів. Його застосовують і при сильному роздратуванні, чай з плодів глоду забезпечить спокійний сон.

чай Глід з глодом

Малиново-м’ятна солодкість

Внести багато літа в тихий осінній ранок буде дуже корисно. Кілька свіжих або заморожених ягід малини, гілочка з трьома-чотирма листочками м’яти, половина чайної ложки меду. Ви отримаєте свіжість і душевну рівновагу.

М’ята і малина чудово поєднуються за смаком, і при цьому доповнюють корисні властивості один одного. При цьому такий чай можна пити без обмежень. Він буде дуже корисний при вегетосудинній дистонії, розладах травлення, печії, дискінезії жовчовивідних шляхів.

чай малина мята з малиною і мятою Малиново-м’ятна солодкість

Чорний чай з імбиром і лимоном

Це майже класика в холодну пору року. Поєднання лимона з імбиром і чорним чаєм бадьорить і налаштовує імунітет на активну роботу.

Зігріваючий ефект цього чаю можна використовувати для зимових походів на роботу пішки. Термос з чаєм буде відмінним доповненням до пейзажу і доброму ранку.

чай мед імбир лимон медом імбирем лимоном

Джерело: Погляд

Стежте за нами!