Напій з аронії допомагає при головному болю і хронічних мігренях
Чашечка теплого напою допомагає впоратися із застудами чи просто підніме настрій. Пропонуємо переглянути рецепти корисних осінніх чаїв.
Аронія
Так називають чорноплідну горобину. Аронія вважається однією з головних протизастудних ягід через великий вміст вітаміну С.
Напій з аронії корисний для судин мозку, він допомагає при головному болю і хронічних мігренях.
Щоб приготувати такий напій візьміть 2 столові ложки сухих ягід горобини, змішайте з сухими плодами шипшини і залийте окропом. Напій має настоятися в термосі 10-12 годин.
Обліпиха
Плоди обліпихи – джерело мікроелементів, які зміцнюють імунітет і допомагають боротися з респіраторними інфекціями. Фахівці радять щодня з’їдати всього 50 г обліпихи, а якщо змішати ягоди з медом, вийде відмінний засіб від кашлю і болю в горлі.
Глід
До складу глоду входять кверцетин та інші флавоноїди. Вони захищають стінки артерій від відкладення холестеринових бляшок, а також протидіють вірусам.
Відвар плодів глоду знижує артеріальний тиск, а також він допомагає при запаленні легенів. Його застосовують і при сильному роздратуванні, чай з плодів глоду забезпечить спокійний сон.
Малиново-м’ятна солодкість
Внести багато літа в тихий осінній ранок буде дуже корисно. Кілька свіжих або заморожених ягід малини, гілочка з трьома-чотирма листочками м’яти, половина чайної ложки меду. Ви отримаєте свіжість і душевну рівновагу.
М’ята і малина чудово поєднуються за смаком, і при цьому доповнюють корисні властивості один одного. При цьому такий чай можна пити без обмежень. Він буде дуже корисний при вегетосудинній дистонії, розладах травлення, печії, дискінезії жовчовивідних шляхів.
Чорний чай з імбиром і лимоном
Це майже класика в холодну пору року. Поєднання лимона з імбиром і чорним чаєм бадьорить і налаштовує імунітет на активну роботу.
Зігріваючий ефект цього чаю можна використовувати для зимових походів на роботу пішки. Термос з чаєм буде відмінним доповненням до пейзажу і доброму ранку.
Джерело: Погляд
Підтримайте проект на Patreon
