Чим замінити каву: які напої бадьорять вранці та не шкодять здоров’ю

298
кава кафе кав'ярня

Кава сьогодні займає друге місце по вживанню серед усіх напоїв після води.

Щодня випивається близько 2,25 мільярда чашок цього напою. Але що робити, якщо каву не можна пити через здоров’я, як відомо, вона підвищує тиск, підсилює серцеву діяльність, прискорює пульс.

Існує цілий ряд напоїв, здатних замінити каву і також підбадьорити.

Цикорій – не містить кофеїну, багатий вітаміном В.

Імбирний чай – покращує кровообіг, зміцнює імунітет, підвищує працездатність людини.

Гранатовий сік містить велику кількість фосфору, магнію, калію і кальцію.

Чай з жасмином – відновлює запаси енергії, підвищує працездатність головного мозку.

Тепла вода з лимоном – прискорює обмін речовин і підсилює імунний захист.

“Алкалоїд кофеїн, який міститься в каві, надає стимулюючу дію на серцево-судинну і нервову системи, а при тривалому застосуванні може викликати і залежність. Кава надає збудливу дію на організм і підвищує кров’яний тиск. Як наслідок, безсоння, а у гіпертоніків збільшується ризик інсульту. Кофеїн міститься не тільки в каві, присутній він і в насінні, горіхах і листках деяких рослин, які ростуть у Південній Америці та Східній Азії, таких як чай, какао, мате, гуарана, колу”, – йдеться в статті Naked Science.

Стежте за нами!