Список корисних продуктів, які очищують організм краще за будь-які лікарські засоби!
Гостре питання очищення організму часто зводиться до абсурду. Ми часто намагаючись очистити організм, ще більше шкодимо йому.
Варто звернути увагу на звичайні продукти, які очищають організм і при цьому не здатні йому зашкодити.
Чим же харчуватися, щоб досягти сильного очищення організму?
Білокачанна капуста Капуста має величезну кількість харчових волокон, які зв’язують важкі метали і токсини і виводяться з кишечника. Також, капуста володіє органічними кислотами, які позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору. Однак це ще не все. У ній міститься досить рідкісний вітамін U, який «вбиває» небезпечні речовини і бере участь в синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.
Як вживати: можна свіжу або квашену, або навіть у вигляді соку.
Червоний буряк Червоний буряк – «очисник» організму №1. По-перше, в складі буряка – клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які покращують травлення і вбивають гнильні бактерії в кишечнику. По-друге, в його склад входить ліпотропна речовина «бетаїн», яка змушує печінку краще позбавлятися від токсинів. А, по-третє, буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти (створюється більше нових клітин) і кварцу (поліпшується стан шкіри, волосся і нігтів).
Як вживати: відварений, можна в борщі, або в якості салату або у вигляді соку.
Часник. Понад 400 корисних компонентів міститься всього в одному зубчику часнику. Ці компоненти прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові і вбивають причину раку мозку – клітини мультиформної гліобластоми! Компоненти часнику знищують причину виразки шлунка – хелікобактер! Вбивають глистів та дифтерійну, туберкульозну паличку.
Як вживати: найкраще свіжим або в подрібненому стані.
Ріпчаста цибуля. Найважливіше в цибулі – фітонциди, які зберігаються в ефірних маслах. Фітонциди всього за секунди вбивають більшість бактерій і грибків. А також, цибуля допомагає поліпшити травлення і засвоєння поживних речовин, і навіть покращує апетит. Цибуля також містить величезну кількість сірки, яка знешкоджує і знищує «все шкідливе».
Як вживати: зазвичай свіжою, в салаті або у вигляді настоянки на спирту і косметичної маски (від прищів і вугрів).
Яблука. Яблука стабілізують роботу всієї травної системи, завдяки пектину і клітковині, яка «пов’язує» шлаки і токсини! Яблука покращують апетит, допомагають виробленню шлункового соку. Також, яблука знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілокока.
Як вживати: зазвичай їх вживають в свіжому вигляді і тільки зі шкіркою, також можливо у вигляді соку і тертої «кашки», у вигляді компоту.
Авокадо. Багато людей, на жаль, не визнають властивості цього «південного» фрукта. А дарма. Авокадо включає в себе чудову речовину «глютатіон», який блокує безліч небезпечних канцерогенів при цьому «розвантажуючи» печінку. Також, авокадо стабілізує рівень холестерину в крові, допомагає травленню, забезпечує організм киснем.
Як вживати: зазвичай його їдять свіжим.
Журавлина. Журавлина, можливо, один з найсильніших «природних» антибіотиків та противірусних засобів! Журавлина очищає сечовий міхур від небезпечних бактерій. Журавлина допомагає боротися з утворенням ракових клітин, а також чистить тромби і бляшки в судинах.
Як вживати: журавлину їдять свіжою з цукром або в якості морсу і соку або варення
