День обійм — молоде міжнародне свято, яке святкується 4 грудня.
Існує лише один спосіб відзначити це свято — це обійняти всіх і кожного, кого ви захочете.
Згідно з традицією свята, укласти в дружні обійми можна навіть незнайомих людей. Адже обіймаючи чи то близького родича, чи то незнайомця на вулиці, духовні та фізичні переваги для здоров’я залишаються однаковими.
Мета цього свята — проявити більше емоцій у суспільстві. За своєрідним «повір’ям», під час дружніх обіймів, люди обмінюються душевним теплом. Окрім цього існують також і наукові підтвердження користі обіймів:
— дружні дотики підвищують імунітет;
— стимулюють центральну нервову систему;
— підвищують рівень гемоглобіну в крові;
— знижує ризик серцевих захворювань, та рівень гормону стресу (кортизол) у жінок.
Проведені дослідження показали, що пара, котра обіймалась протягом 20 секунд, мала вищий рівень окситоцину — гормон, що викликає більш доброзичливе відношення до інших людей.
Нагадайте своєму оточенню про ваші теплі почуття та нагородіть їх обіймами, що підтвердять ваші щирі почуття.
«Іноді замість тисячі слів, треба просто обійняти»
День обіймів: користь обнімашок
Обнімашки люблять всі – і діти, і дорослі, і навіть тварини. Це не тільки дуже добре, але дуже корисне для здоров’я свято. Адже, як встановили лікарі, обійми (причому не тільки з людиною, але також з тваринами або просто іграшкою):
- нормалізують артеріальний тиск, так як від дотиків активізуються тільця Пачіно (так називають рецептори тиску), які посилають сигнал блукаючому нерву;
- покращують самопочуття завдяки виробленню окситоцину;
- попереджають серцеві захворювання, так як дотик до іншої людини знижує стрес;
- допомагають у боротьбі з фобіями;
- впливають на інтелект: щоб дитина виросла розумною, обіймати її потрібно не менше 7 разів на день.
Навіть дорослій людині необхідно мінімум 4 обійми на день, причому чим вона старша – тим більше обнімашок їй треба для нормалізації душевного і фізичного самопочуття.
Психологи вважають, що люди, які прагнуть вас обійняти, хочуть випробувати відчуття безпеки, комфорту і любові. А обійми супроводжують нас протягом усього життя. Ми обіймаємо друзів і рідних при зустрічі, після розлуки, обіймаємо один одного, щоб виразити свою радість і вдячність. Приємно те, що святкування 21 січня не потребує ніяких матеріальних витрат. Вам варто лише щедро нагородити своїм теплом усіх, кого вважаєте за потрібне. Вітаючи з святом, подаруйте своїм близьким і коханим людям обійми на знак теплого ставлення до них, нагадавши тим самим про свої щирі теплі почуття.
