Традиційно ми переводимо стрілки годинників на годину вперед останні вихідні березня, в ніч з суботи на неділю. Тобто цього року – в ніч проти 31 березня о 03:00 годині.
Джерело: 032.ua.
Щоб легше адаптуватися до більш ранніх підйомів, медики радять готуватися до переходу заздалегідь:
– лягати спати на 20 хв раніше;
– не перевтомлюватися;
– відмовитися від нездорової їжі та важкого алкоголю;
– більше гуляти на свіжому повітрі.
Новини від "То є Львів" в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/inlvivinua.
