Напевно у вас є улюблений запах, який відразу ж повертає вам дитячі спогади. А ще, мабуть, є аромати, що можуть викликати у вас асоціації з певними подіями або людьми.
І, напевно, ви знали, що приємні запахи здатні рятувати від смутку і зневіри, а також вони моментально повертають вам гарний настрій.
Як ви думаєте, які природні запахи можуть вас підбадьорити?
Шоколад
Це зрозуміло, що шоколад смачний, а чорний шоколад ще й неймовірно корисний. А як щодо його запаху? Між іншим, він вважається одним з кращих і найсильніших афродизіаків. Шоколадний аромат, безсумнівно, вас підбадьорить, і ви відразу ж відчуєте прилив енергії.
Кава
Багато людей зізнаються, що запах кави (незалежно від їх настрою) найчастіше асоціюється з відчуттям захищеності, комфорту і затишку. А як ви себе почуваєте, коли відчуваєте аромат цього напою? Навіть якщо ви не любитель кави, і запах кави залишає вас байдужим, він, виявляється, все одно діє на вас, знижуючи рівень тривожності і стресу.
Лаванда
Це аромат на любителя, але в цілому лаванда володіє свіжим і ніжним запахом, а тому її нерідко використовують для ароматичних свічок і у вигляді ефірної олії. Вона приносить розслаблення і допомагає боротися зі станом нервозності і занепокоєння. До речі, французи додають її як пряність в супи, а також до овочевих, м’ясних і навіть рибних страв.
Троянда
Напевно, цю квітку можна назвати абсолютним хітом серед усіх ароматів. Коли ви бачите букет троянд, ви напевно відразу ж хочете вдихнути його квітковий запах.
Ваніль
Можливо, ваніль асоціюється у вас з випічкою? А взагалі її солодкуватий, м’який аромат відмінно бореться з втомою, тривожністю і навіть нападами депресії. Влаштуйте собі сеанс ароматерапії з ванільними свічками або просто купіть стаканчик ванільного морозива.
Кокос
Любите тепло, сонце і тропічний клімат? Запах кокоса обов’язково підвищить вам настрій, а точніше він підвищить вам рівень серотоніну і дофаміну, тобто гормонів задоволення і щастя. І життя вам відразу здасться радіснішим і світлішим!
М’ята
М’ятний запах розслабляє і знімає стрес. Чай з м’ятою, як ви знаєте, дуже популярний. Він не тільки заспокоює і покращує травлення, а й змінює ваше світосприйняття в кращу сторону.
Розмарин
Ця рослина добре пахне не тільки в м’ясних стравах. Їі аромат теж здатний покращувати настрій: він може підбадьорити, нейтралізувати тривогу і налаштувати на позитивний лад. Для багатьох людей свіжі листочки розмарину пахнуть ялинкою і новорічним настроєм, а це вже налаштовує на приємні асоціації.
Улюблена їжа
Це, напевно, безперечний лідер серед запахів! Немає нічого оптимістичнішого, ніж аромат улюбленої їжі, особливо якщо ви відчуваєте легкий голод. Які запахи спадають вам на думку? Можливо, це запах улюблених фруктів, запеченого м’яса або щойно приготованого печива. Тепер ви розумієте вплив їх аромату на ваш загальний настрій. Запах улюбленої їжі однозначно бадьорить і змушує вас тремтіти в передчутті задоволення!
Ароматерапія здатна творити диво. Переконайтеся в цьому самі!
