Рекордна спека у Львові: лікарі розповіли, хто в небезпеці і як вберегти здоров’я
Аномальна спека, що встановилася у Львові з температурою повітря до 36 градусів, призвела до помітного збільшення кількості звернень до екстреної медичної служби. Медики фіксують зростання випадків серцево-судинних ускладнень, теплових ударів і втрат свідомості, пише Суспільне.
Про це повідомила лікарка з медицини невідкладних станів Львівського обласного центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф Марія Стасишин. За її словами, серед найпоширеніших причин викликів — інсульти, інфаркти та загострення хронічних серцево-судинних захворювань. Також частішають непритомності у громадських місцях: у транспорті та приміщеннях із поганою вентиляцією.
**Хто найбільше ризикує**
Передусім у зоні ризику перебувають люди пенсійного віку. Через наявність хронічних захворювань їхній організм гірше адаптується до екстремальної спеки, яка може спровокувати загострення вже наявних недуг.
Не менш вразливими є немовлята. Через вище співвідношення площі поверхні тіла до маси вони перегріваються значно швидше за дорослих. Окрім того, маленькі діти швидше зневоднюються, оскільки механізми їхньої терморегуляції та потовиділення ще недосконалі. Ситуацію ускладнює й те, що немовлята не можуть повідомити про спрагу або просто не відчувають її вчасно.
**Чим небезпечна спека для крові**
Лікарка пояснила, що рясне потовиділення в спеку — це нормальна захисна реакція організму: піт випаровується зі шкіри й забирає надлишкове тепло. Однак разом із рідиною організм втрачає важливі речовини, що призводить до згущення крові. Концентрація еритроцитів, тромбоцитів і факторів згортання зростає, а разом із нею — і ризик утворення тромбів.
**Що пити і що їсти в спеку**
Головна порада лікарки — пити достатньо води. Вона має бути прохолодною, але не крижаною. Теплі напої також можуть бути корисними, оскільки стимулюють потовиділення та розширюють капіляри шкіри, що сприяє охолодженню тіла. Як альтернативу Марія Стасишин допускає напої з невеликим вмістом солей для відновлення мікроелементів, неміцний несолодкий чай, а також воду з лимоном чи м’ятою.
Раціон харчування у спекотні дні варто збагатити свіжими овочами та фруктами, які містять багато вологи. Натомість жирні, смажені, надмірно солоні та гострі страви краще виключити — вони важко засвоюються й додатково навантажують організм.
**Як правильно провітрювати приміщення**
Відкривати вікна має сенс лише тоді, коли надворі прохолодніше, ніж у кімнаті. Якщо температура на вулиці сягає 30 градусів і вище, провітрювання лише нагріє оселю. Вдень краще тримати вікна зачиненими, використовуючи жалюзі або штори для захисту від сонячних променів. Провітрювати приміщення слід увечері, коли повітря охолоне, і можна залишати вікна відчиненими на ніч. Протягів у такому разі боятися не варто — вони набагато менш небезпечні, ніж перегрів.
**Коли викликати швидку, а коли їхати самостійно**
У Львівському обласному центрі екстреної медичної допомоги та медицини катастроф, крім виїзних бригад, працюють лікарі-консультанти. До них можна звернутися по телефону, якщо сімейний лікар недоступний або потрібна порада щодо того, до якого закладу звернутися. Якщо стан пацієнта не критичний, але потребує огляду, можна дістатися медзакладу самостійно.
Утім, виклик бригади екстреної допомоги є обов’язковим у разі підозри на інсульт. Тривожними ознаками є асиметрія обличчя, порушення рухів кінцівок або мовлення. У такому разі необхідно також зафіксувати час появи перших симптомів — це важлива інформація для лікарів.
